孩子口臭怎么办多吃这几种食疗菜,妈妈亲亲 [复制链接]

口臭现象并非只是大人所有，其实孩子一样也会有口臭的。孩子的口臭还可能是某种潜在疾病的一种反应，因此家长们不可大意，一定要找出原因才能更好的治疗和预防!吃什么食物预防口臭好呢?生活中很对的患有口臭的人经常会采用饮食的方法来治疗口臭，那么小翘今天为大家推荐几道食疗口臭的菜谱。

一、导致孩子口臭的原因：

1.饮食中残留在牙齿中堆积的食物未经过清洁处理。

2.饮食不当，引起肠胃不适，导致胃肠功能紊乱。

3.牙龈或咽喉部出现了感染、出血或口腔溃疡。

4.滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖。

5.季节原因，体质抵抗力低下，饮食不佳引起的消化不良等常见原因。

二、预防孩子口臭

1.培养孩子早晚刷牙的习惯：一周岁的婴儿在哺乳后的每一天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;一周岁以上的孩子应每天晚上喝些开水或者淡盐水漱漱口;两周岁以上的孩子，便适应自己天天早晚自主刷牙，为了提高刷牙效率，还得在家长的帮助下完成。

2.注意多补水

日常生活要多喝水，不仅能够预防和改善治疗口臭外，还能调节人体机理平衡，清热解*，消炎抗菌，增强人体抵抗力。

3.提高口腔分泌唾液

可以让孩子吃饭的时候多咀嚼几下，这样就可以提高口腔分泌唾液的能力，使口腔保持湿润。

4.预防各种常见病和传染病

提高孩子胃肠道的消化机能。

三、推荐食疗

乌鱼山药烫

食材：新鲜乌鱼g、山药50g、红枸杞3g、生姜片、*酒、葱、食盐适量

制作方法

①将新鲜乌鱼清洗干净用刀打上条纹，生姜葱*酒涂抹汁水在鱼身上，再将碎末放入鱼肚子里备用;

②山药去皮，斜切成片;

③将备好的鱼放入锅内，底部最好放入姜片去腥味，山药倒入鱼上面后注水，盖上锅盖;

④开文火煲汤，熟后添加食盐，调匀即可食用。

生活小贴士

乌鱼汤中含有人体机能缺少的很多维生素，其高钙补养，营养丰富、养脾护虚;山药中可以增加脾的蕴化功能，使得邪气不生或少生，治疗口臭效果极好。

排骨藕汤

食材：猪大骨排骨藕生姜小葱食盐味精

制作过程：

①将猪大骨、排骨添加食盐搅拌，再用清水洗干净，刚入高压锅中压熟，添加生姜片;

②将莲藕去皮切片添加食盐放清水中浸泡备用;

③将软化好的猪大骨、排骨倒入锅中，开小火慢炖将藕片沥出水倒入，均匀搅拌后盖上锅盖，熟至30分钟左右;

④开锅加食盐，作料，品尝藕片是否酥烂，熟后即可食用。

生活小贴士

此菜营养丰富，口感鲜美，开胃溢血，还具有补钙加强免疫力的功效。对于治疗口臭有很好的疗效。

素拌小香芹

制作方法：

将小香芹洗净切段(购选时不要选择大芹菜，有丝不方便孩子下咽);将切好的香芹放煮沸的开水中焯水捞出沥水装盘，拌入精盐、味精、香油、醋即可。

生活小贴士

香芹中含有丰富的纤维，在饮食像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外咀嚼时能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

海带炖鸡

食材：海带、鸡、葱姜蒜作料食盐

制作方法：

①将海带浸泡后洗干净，切段备用;

②鸡肉切块将用少许食盐搅拌，有助于鸡肉的口感，放入锅中;

③锅中底部放入姜片入味，再将海带倒入注水放上生姜蒜开文火炖4个小时即可

④开锅添加食盐小葱，均匀搅拌即可食用。

生活小贴士

海带可以消除口臭。在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物*酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。