最应该让爷爷奶奶知道的
积食的危害
附：小儿推拿治疗食积手法
√NO.1什么是积食
中医学认为小孩有一个生理特点叫做脾常不足，主要表现在消化吸收功能弱，稍有饮食不当就容易出现腹泻、腹胀、便秘等不适。
作为一个爱干家务的男人，我知道洗衣机如果塞得太满是洗不干净的，甚至还会转不动。肠胃也是这个样子，给他塞得满满当当他也是转不动的，这些消化不好秽物积聚、堵塞在肠道，就成为“积食”
√NO.2积食的危害
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发*、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。
严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会导致孩子脾虚，孩子的很多问题都和脾虚有很大关系，比如：鼻炎、腺样体肥大、抽动症、多动症、生长发育迟缓。
√NO.3如何预防积食
乳贵有时，食贵有节
（1）饮食宜均衡，勿纵容宝宝一味吃肉食。
（2）避免生冷，尤忌冷热不调。
（3）进食注意定时，勿过食零食。
（4）如发现宝宝舌苔厚，口臭，饮食一定要以清淡和好消化为主。
（5）容易食滞化热的孩子，注意养成每天排便习惯。
（6）平素脾虚的孩子，应该适当健脾。
√NO.4孩子出现什么表现可能是积食了宝宝积食主要是消化不良的表现，往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，有时还会出现咬牙，食欲明显的减少，并且出现不明原因的哭闹√NO.5积食后怎么办
宝宝发生积食，饮食一定注意清淡好消化，可以暂时吃粥和面片等，少进油腻和生冷食物。适当减少饮食和奶量，有助脾胃功能的尽快恢复。待胃肠功能慢慢恢复后，再恢复正常饮食。这里给两个食疗方法：
鸡内金研细粉，每次服1-2g，1日1-2次。
山药、神曲、炒麦芽、扁豆、焦山楂各15g，煮30分钟，去渣，加粳米熬煮成粥。
√NO.6消除积食最有效的方法--推拿
1
清大肠经（次）
从食指指根起始，沿食指桡侧缘推至食指末端。
2
揉板门（次）
就是大鱼际，用拇指端揉。
3
顺运内八卦（-次）
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
4
推小横纹（--次）
在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。
5
掐揉四横缝（3--5遍）
四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。掐一下揉三下，逐个进行3到5遍
6
下推七节骨（--次）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
7
分腹阴阳（--次）
以双手拇指自中脘沿肋弓向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
8
顺摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，成人吃饱了撑着也有效。
稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
9
揉足三里（3分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
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