女人年过40岁,经期常喝3种水,排出湿气 [复制链接]

女人过了40岁，这个年龄非常的尴尬，因为身体逐渐在衰老之中，眼角纹就会慢慢的增多，人看起来就会衰老许多，尤其是很多女性，如果过了40岁之后，身体的湿气症状非常的严重，那么对于很多女性来说是非常尴尬的事情，因为长期湿气比较重的话，有可能会导致自己出现口臭体臭，恶心呕吐等情况，还有可能会影响到身体的各个器官，那么小编就建议大家在月经期间可以喝3种水，有助于排出我们体内的湿气，还有助于减肥。

1、红枣泡水

红枣的补血效果是非常好的，经常喝红枣水，有助于排出我们体内的湿气，那么在来月经期间，建议大家喝的原因是，红枣补血效果也是非常好，来月经期间，可能身体的气血就会慢慢的减少，在来月经的时候，月经出血量约为10～58ml，所以我们可以喝红枣泡水来调理好我们的身体，喝的时候建议将红枣、花生、枸杞倒入锅中继续煮20分钟左右。长期喝的话，有助于达到减肥的功效，月经期间吃的话，有可能会抑制你的食欲。

2、红糖泡水

红糖水补血的效果也是非常好的，而且很多女性在产后或者气血不足的时候，特别喜欢喝红糖水来滋补我们的身体，所以我们在来月经期间，可以喝上一杯温暖的红糖水，还有助于补充身体的气血，经常喝的话，你的脸色就会变得非常的好看，而且来月经期间如果出现痛经情况的话，也会有所缓解，是因为喝了红糖水之后，可能就会有助于我们身体的血液循环，痛经恰恰是因为血液循环不畅所导致的，而且喝红糖泡水，它有助于排出我们体内的湿气，从而可以有效帮助我们身体减肥，在身体状况比较好的情况下，减肥的效果就会非常的好。

3、薏米水

薏米可作为经常实用的食物，经常喝薏米煮的水，可以有助于排出身体的湿气，另外的话，如果你就是非常差的皮肤，可以喝薏米水，来排除我们身体的*素，其实就是身体内分泌循环不畅所导致，所以喝薏米水可以有效调节你的身体，让你的身体越来越健康，那么也有助于你减肥成功。

女人年过40岁，要好好保护我们的身体，要在来月经期间可以多喝这三种水，排出湿气，有助于体重悄悄降！