北京看白癜风疗效好医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/关于牙齿
你不得不知道的这些事儿~
最近待在家里
大家花生瓜子儿没少嗑吧？嗑瓜子很快乐
但可别忽视了牙齿要吃得开心、笑得好看
一口好牙很重要
范范被微博上
这样一些热搜引起了注意：
年全国第四次口腔健康流行病学调查显示，高达97%的成年人正在遭受口腔问题的困扰，97%的人患有牙结石，88%有龋齿，85%有牙龈问题，以及牙齿敏感、口气、牙渍、牙菌斑等。其中20-39岁的青壮年，已经成为接受种植牙手术的主力*，但仍有向15-18岁青少年靠近的趋势。
种植牙的费用也大大超乎你我的想象，一颗在到元不等，考验材质的好坏，也考验牙医的专业水平。
而年轻人的看牙恐惧，则是来自身心和金钱的折磨。
NO.1
俺们00后的牙究竟发生了什么？
我们常见的牙齿问题主要有以下几种：
牙龈出血：
牙龈出血最主要原因就是牙龈炎或者牙周炎，平时刷牙不彻底，导致牙垢牙结石的存在而引起的牙龈炎症。
牙齿敏感：
牙根暴露，牙龈萎缩导致牙根部分暴漏，导致不同程度的冷热敏感。
智齿：
智齿百分之九十以上都需要拔除，大多数因为位置不正，挤压临牙，所以一定要拔除。
龋齿：
龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。
看牙又疼又贵，实在是不值当
所以
守护好牙齿就是守护好了自己的健康
这事儿其实并不难！！！
NO.2
俺们00后应该怎样守护好自己一口好牙？
上篇
不要大力、打横刷牙：
人类之所以能够站在食物链顶端，是靠蛮力吗？大力出奇迹都是骗人的！???♀?大力只会出血！
长年累月大力打横刷牙，可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，最直接的症状就是牙齿敏感，一喝冷的就受不了。
正确的刷牙方法：
?要将牙刷斜45度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界处。?然后轻轻地、小幅度震颤，每次刷一到两颗。?并且牙齿的每个面：靠外的、靠舌头的还有咬东西的面都要刷到。
这个流程下来，不用
也不用98！
每次只要2分钟
刷完就能口吐芬芳！
含氟牙膏是个好东西：
为什么推荐含氟牙膏？
一是预防蛀牙最简单有效的方法之一就是用含氟牙膏。
有的人担心含氟牙膏用多了会氟中*，专门去买不含氟牙膏，事实上牙膏中氟的剂量远远达不到中*。
二是因为含氟牙膏含「福」呀！
??
一天刷牙两次：
一天刷牙两次是推荐的刷牙频率。
但第四次全国口腔健康流行病学调查的数据显示，还有将近7成的人每天没能做到每天刷牙两次。
早晚各一次，一天其实也就需要4分钟。就算每颗牙雨露均沾，也就能分得8秒钟，比一条抖音的时间都要短呀。
学会用牙线：
对于没有剔牙习惯的人来说，有一种食物叫做薛定谔的食物。
「你永远不知道，你牙缝藏的食物，
是上周的，还是上个月的。」
??
它可能是一条肉丝，可能是一块菜叶子。你也永远不知道，薛定谔的食物会在什么时候从牙缝掉出来。
如果觉得恶心了，牙线用起来吧。
如果不喜欢牙线，冲牙器也不错。
但是别用牙签！它除了让你看上去特别能打之外，还会把你的牙缝越戳越大。
??
请刷舌头：
舌头上住着很多细菌。一些致病菌会引起蛀牙、牙周炎等疾病，还有一些细菌会带来让人尴尬的口臭。
但这些细菌就像田里的韭菜，刷牙的时候轻刷舌头，就能割掉一部分。
NO.3
俺们00后应该怎样守护好自己一口好牙？
下篇
不要咬硬物：
很多像范范一样的吃货都喜欢吃这些又大块又硬的零食，虽然吃起来很香，但撕咬起来真的很狼狈，要是一不小心把牙弄崩了就很糗。
虽然牙齿是身体最硬的组织，但是也会被岁月磨去棱角的，会x在长年累月的拒绝中一点点磨损。所以年轻的大家不要有恃无恐，老是咬硬物。
咬硬物最可怕的后果是，一不小心牙崩了。轻则补牙，重则拔牙。
所以把牛肉干撕成小块了
再慢慢品尝吧！
每年洗牙：
第四次全国口腔健康流行病学调查显示，35至44岁的中年人中，牙石的检出率达到了96.7%。虽然俺们年轻的小伙伴们很少出现这种情况，但也要注意噢！
????
牙石正是牙龈炎、牙周炎最直接的隐患，不除去的话可能会有牙龈出血、口臭等问题。而牙石通过刷牙是无法去除的，只能通过洗牙才能洗掉。
洗牙并不会把牙齿变松或是把牙缝变大，反倒是牙周炎会。牙医们自己也都会每年甚至半年洗一次牙。
