北京治疗白癜风需要花多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/有口臭怎么办？
每天的工作和生活压力大
精神高度紧张
导致身体常常会有上火的问题发生
口臭也是其中表现之一
想防治口臭
要采取哪些有效的措施呢？
清晨茶水漱口
研究发现，茶叶是很好的口腔清洁剂，如果刚吃过大蒜或腥鱼，不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮助去除口臭避免带来尴尬。
选择喝桂花茶
经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭。
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
适当饮酒
戒烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等酒精的残留物会附着在齿垢上，并渗入消化系统，引起口臭（想象喝完酒的人身上的味道）。
长期抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的臭味儿，即使不是长期抽烟，抽完烟的人嘴里也有烟的臭味儿，要想口气清新，最好戒烟。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。
蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
刷牙时轻刷舌苔
舌苔即舌头，它表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，这也是口臭的来源。
因此刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭。
本文来源39健康、丁香医生，如有侵权请联系我们。
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