随着生活节奏的加快，人们的饮食也越来越没有规律，再加上一些不健康的饮食，可能让很多人染上了胃痛、胃胀、泛酸的“毛病”，可能很多会可能还染上了幽门螺旋杆菌，那怎样才能消灭幽门螺旋杆菌，让胃舒服一点呢？
冬天，常用这种“叶子”泡水喝，摒弃5个坏习惯，胃越来越健康
这种叶子指的是丁香叶。丁香可以去除口臭，而且丁香中所特有的丁香油和丁香酚，有抑制幽门螺旋杆菌活性的作用，用丁香叶泡水喝，可以改善胃热引起的口臭，而且丁香中所含有的芳香，会让口气更加清新，丁香又被誉为花草界的“健胃剂”。
摒弃5个坏习惯：
1、一边吃饭一边说话
这一点可能很少有人能做到，但是一边吃饭，一边说话，容易影响到肠胃消化，可能会导致食物没有充分咀嚼就下咽，而经常这样进食，就会给胃部增加一定的负担，可能会出现腹泻、腹痛等消化道疾病，而且食物中所含有的营养成分也不容易被身体吸收，过大的食物也会对胃黏膜产生一定的伤害，久而久之，容易出现胃病。
2、喜欢高盐食物
高盐食物不但会伤害我们的血管，也会对胃部产生一定的伤害，特别是一些腌制的食物，因为在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐和胺类物质，这两种物质相结合，会在胃部形成致癌物亚硝胺，对胃黏膜上皮产生一定的刺激，而且还容易感染幽门螺旋杆菌，从而对胃部产生不利影响。
3、吸烟喝酒
吸烟喝酒，不但伤肝伤肺，而且还会伤胃。因为香烟中的有害物质，会随着消化道进入肠胃，对胃粘膜产生刺激，从而导致胃部缺氧、缺血，时间长了，容易形成胃溃疡，而喝酒对胃部的伤害也是非常大的，可能会出现胃出血、水肿、甚至胃出血。
4、饮食无规律
胃部是一个非常“守时”的器官，因为胃液的分泌会在一天中存在着生理的高峰期和低谷期，这样可以更好的帮助人体消化食物，但是无规律的饮食，对胃部的伤害是非常大的，饥一顿饱一顿的坏习惯，容易出现胃炎、胃溃疡、胃酸等胃部不适。
5、暴饮暴食
暴饮暴食伤胃，这个是很简单的道理，因为暴饮暴食会使胃部扩张，让人越来越感觉吃不饱，但是如果经常这样，就会给胃部增加负担，从而导致胃胀、胃痛，甚至可能会诱发胰腺炎。
养胃“三分治七分养”，如果出现了胃部不适时，需要在平时摒弃这5个习惯，可经常用丁香叶来泡水喝，会让胃舒服一点，胃部会越来越健康，如果你还有更好的养胃方法，欢迎在评论区留言，与大家一起分享！
