白癜风早期能治愈 http://m.39.net/baidianfeng/a_4302316.html口臭在我们日常中是很常见的一个症状，也是一个很尴尬问题，不管是自己身上的还是别人口腔中的，为了远离“口气大”烦恼，应该做过了很多尝试吧？其实口臭跟你生活中的饮食习惯有关，今天知了君给你们介绍3种水果，让你“吐气如兰”。
1、火龙果
火龙果中含有大量的花青素及膳食纤维，如果口臭是因为肠胃引起的就可以多吃点火龙果，对肠胃是非常有好处的，能让我们体内的废气越来越少，从根本上减少废气堆积所产生的口臭。
2、猕猴桃
猕猴桃本身的味道不仅特别清新，营养价值高，还可以帮助肠胃消化，是口臭克星之一，特别是经常便秘的人，多吃猕猴桃对改善口臭、便秘有一定作用。
3、柠檬
柠檬性酸，味微苦，有清新空气的作用，每天喝点柠檬水或者生吃柠檬，可以清洗口腔气味，保持清新口气。
其实我们日常生活中多注意自己的卫生、饮食，让消化功能更加完善，多吃有益于消化的食品和水果，做好这些事情，一定会让你的口臭离自己越来越远。
1、饮食习惯
葱，蒜，韭菜，咖啡，辛辣油腻等食物，容易造成口臭的食物，应该少吃。虽然说大蒜有杀菌的功效，做饭的时候放些还可以增加口感，但是知了君建议少吃，这些食品具有刺激性的食物，会刺激到口腔的。
2、多喝水
多喝水不但可以补充身体所需的水分，还可以抑制体内细菌繁殖，保持口腔湿度。
3、饭后漱口
饭后要养成漱口的习惯，把残留在口腔中的食物冲洗出口腔，减少残留物停留在口腔时间，避免导致残留物腐败，引发口臭。
4、定期排便
粪便长时间在人体内滞留，很容易形成口臭，所以要保持良好大便习惯，减少粪便滞留时间，让食物消化发酵气体从肠道排出。
5、禁烟酒
喜欢吸烟喝酒的人，多多少少都会有点口臭，因为烟酒本身气味重，减少唾液分泌加重口气。
