很多养生妹子都有这样的烦恼：特别容易上火，连喝点玫瑰花茶都上火，但又不敢轻易去去火，因为是寒性体质，稍微吃点清热去火的，就觉得肠胃不适，还容易拉肚子，这种应该怎么办呢？
其实女性这种“冰火两重天”的体质非常的常见，一边是特别容易上火的体质，稍微吃点温和的食物就会上火，长口腔溃疡，长红肿的痘痘，口干舌燥，胸中烦热不安，甚至会影响睡眠……
一边又是特别怕冷的体质，温度稍微低一点，就容易手脚冰凉，天气冷了也容易感觉得到，不抗冻，不敢吃凉的食物，有时候稍微吃点水果就会觉得胃寒，甚至会影响大姨妈。
如果，你也是这样一种冰火两重天的体质，那么，春天里的一种宝藏野菜，你千万不要错过，错过又要等一年。
这个宝藏野菜就是荠菜。
如果你是那种既怕冷、又容易上火的体质，那听我一句劝，春天里，一定要多安排几次荠菜。别看这小小的不起眼的宝藏野菜啊，能帮助你清热除寒，调和营卫，帮你形成不容易上火、也不怕冷的体质。
当然，如果你不是这种体质的妹子，也是可以吃的，荠菜的性味平和，不管老人小孩，都能享受它的美好。
体质寒热不均的美美们，荠菜就是你的天菜！
讲真，如果不是疫情期间，荠菜也是绿叶菜中的极品啊！大家千万不要被它朴素的外表所欺骗。春天里的荠菜啊，不仅是个美味，更是一味非常好的中药。
小小的荠菜有大大的功效啊
——防治春天的过敏
春天的过敏除了正气不足，跟体内寒热不均有关系的。
冬天天气寒凉，人的体内就会沉积寒气，到了春天，以前冬日里积淤的寒气就会转化成内火，再加上春日里人体的阳气也随之生发。体内寒热不均，虚火乱窜，以及春天里风邪的影响，人体就非常容易过敏。
荠菜性味平和，不光可以去虚火，更能祛积寒，这很难得，一般去虚火的食材都是性味寒凉，不易多吃，但是荠菜可以放心食用，它专门调理人体的寒热不均。
——去虚火
荠菜入肝经、胃经、小肠经、脾经。
它可以清肝火，春天是肝气生发的季节，容易上肝火，吃点荠菜就不用担心肝火太旺。春天是要心情舒畅的季节，如果你因为生气上了肝火导致失眠多梦，可以多吃几次荠菜。
它降胃火，胃火重的妹子容易有口臭，要想吐气如兰，也应常吃荠菜。
有时候小便不通畅，总觉得没有尿完，也可以用荠菜降小肠之火，通利小便。
如果你脾胃湿热，更可以多吃荠菜，它能够健脾利湿。
——祛寒气
坐月子就怕受寒，可以将荠菜带根晒干储存，特别是月子里喝几次带根的荠菜煮水，就不会落下月子病，春天里吃荠菜更能把冬天里受的寒气祛除，重新变成暖美人。
——养肝明目
荠菜入肝经，不仅可以祛肝火，还能养肝，肝开窍于目，肝养的好了，眼睛就会明亮水润。
而且肝这个东西啊，不好补，它是中正之官，脾气不小，补的不恰当了，非常容易上火，那就得不偿失了，荠菜作为野蔬类，性味平和，养肝再合适不过了。
家里有学生的，常吃荠菜对眼睛好防近视。妹子们多吃荠菜，也能让眼睛更有神彩。
——去黑头
对，多吃荠菜对于去黑头绝对是有好处的，长黑头是因为血热，而荠菜就是祛血热的，多吃荠菜，会感觉自己的黑头少一些小一些。
——祛风邪
春天风沙大，气候诡异，早上还是冬天，中午又一秒钟变成夏天，人体也受天气影响寒热不均，再加上冬天饮食的积淤成热，很容易感冒，这些天吃起荠菜来吧，保你春日平安！
