春节每天大鱼大肉的吃着，不同的聚餐交往着，估计美味的饮食已经让你打破了规律的生活以及自律的饮食，紧接着不同的毛病，身体的不舒服也就慢慢的出现了。
丰盛的菜肴，诱人的美酒，估计这段时间你的身体不止一处“上火”，那么我们今天就来聊聊身体的不同上火，以及拿出怎样的对应之策。
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1.出现心火现象：
①突然间的没有理由的心情烦躁，当然女性朋友排除每个月的那几天。
②频繁的口渴，经常喝水也不减轻，而且非常容易长口疮。
③经常失眠，而且晚上觉得浑身燥热。
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④小便发*，而且有炙热感，大便困难，经常出现便秘情况。
⑤胸口时常出现胸闷感，脸色暗沉发*
出现心火旺盛的情况，这种方法还是比较见效的，那就是莲子心茶。莲子心能去心火，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
2.有胃火的表现：
①首先会出现口气问题，强烈的口臭，是那种刷牙也不能清除的。而且还伴有牙龈肿痛，牙龈处出血，严重的会有牙龈溃烂。
②舌苔发*，而且舌苔厚。
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③经常出现饥饿感，前提是在一日三餐按时足量的情况下，
④时常出现恶心呕吐的感觉，吐出物为胃内容物。
萝卜对去胃火有着不错的疗效，而且寒冷季节，萝卜也是养生的佳品，萝卜富含膳食纤维和维生素，有强烈的饱腹感，对于减肥、防癌也很有帮助。
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如果嘴里有异味，那说明胃的消化功能出现了问题，多吃一些容易消化，助消化的食物。而且蒲公英茶也是不错的去胃火饮品。既能泻火，而且还能去肝火。
3.身体出现肝火：
①眼睛经常干涩，没有近视却看东西模糊，而且眼部分泌物就是我们所说的眼屎会增多。眼肝相通，肝不好，眼睛也会出现不适。
②嘴里总是没有味道，苦苦的感觉。
③经常喝水，却总是口干舌燥。
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④心情容易烦躁，遇事情绪比较急。
菊花看外围是败火的佳品，平时可以适当饮用菊花茶，可以去肝火、控制血压。不过脾胃不好的人就要注意了，菊花性微寒，可以用枸杞搭配菊花泡茶。
4.大肠出现上火现象：
大肠出现上火现象，最明显的症状莫过于便秘了，另外就是大便时肛门有灼热感。经常便秘的人群脸色不好，还容易长痤疮，面色暗沉，皮肤粗糙，浑身懒散，心烦。
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如果大肠上火，那么首先就要改善自己的饮食，多吃含有膳食纤维的蔬菜，更利于大便排除。像芹菜，*瓜等。大便是我们身体排*的一大途径，排便通畅了，大肠火也就随之排出去了。除了蔬菜，还可以多吃一些水果，比如火龙果，香蕉等。
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总之病从口入，如果出现上火现象，先想一下自己的饮食和生活规律有没有问题，熬夜饮酒以及高盐高糖油炸等食物对身体的危害是潜移默化的，希望我们新的一年能改善坏习惯，养成好身体。
