这个穴位是人体的灭火器,胃部上火时按 [复制链接]

夏季人容易上火，这是因为胃火旺盛所导致的，那如果胃火旺盛了，我们怎样调理呢？从中医上来讲，胃火过旺，是因为胃内的热炽盛化火的病变，也就是我们经常说的胃热。我们人体上有一个穴位是治疗胃部疾病的最佳穴位，有胃火时，找准这个“灭火器”，按一按，去胃火，便秘也好了！

这个穴位是人体的“灭火器”，胃部上火时按一按，祛胃火除口臭！

内庭穴，是足阳明胃经的荥穴，位于足背第2、第3个脚趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，具有清胃热，化积滞的作用。被中医学家称为胃部上火的“灭火器”。一些因为胃火所导致的咽喉肿痛、口臭、胃酸、便秘等症状，都可以通过按揉内庭穴来缓解。

按摩的时候，找到内庭穴，然后用大拇指的指端，按在内庭穴上，用力稍微大一点，以能够感觉到酸胀感为宜，每天按揉2-3分钟左右，两侧交替按揉，不过利用这种按摩穴位来缓解症状的时候，一定要坚持才有效果。

经常按摩内庭穴，可以帮助胃肠更加的通畅，有助于消积化食，可以改善口臭，使口气更加清新。而且对于因胃火过旺引起的爆痘问题，也有很好的疗效，脸上爆痘时，可在早上7-9点进行按摩。对于胃火旺引起的不食饮食、腹胀便秘等问题，也有很明显的效果。

此外，经常胃火过旺的人，除了需要了解这个“灭火器”之外，在日常生活中，还要注意多喝水，保持饮食清淡，夏季的时候，可以喝一些绿豆粥，绿豆性寒，可入心、胃经，夏季常喝绿豆粥，既可以防暑，又可以解*压热，是不错的饮食之一。