口臭腹痛可能是胃火伤身,少做2事多喝1水 [复制链接]

可能大家经常会遇到这种情况，那就是经常出现口臭腹胀，并且时不时还伴随着胃部不适，有时候打个嗝飞就感觉胃部一阵翻腾，胃液直接倒流进入口腔，长期下来不仅自己身体十分遭罪，对于自己正常的人际交往也是很有影响，而今天说的就是口臭腹痛可能是胃火伤身，少做2事多喝1水，给胃及时“灭火”。

1、少吃烧烤火锅

冬天里烧烤和火锅可以说是大家吃的最多的东西，晚上宵夜烧烤居多，朋友聚会吃火锅暖身又划算，但是无论是烧烤还是火锅，里面的油腻辛辣物质都很多，并且像是烧烤和火锅里常见的羊肉牛肉等食材，也都是非常易上火的肉类，经常这么吃，对于胃的伤害还是很大的，也容易造成胃火上升。

2、少不吃早饭

很多人觉得吃早饭没必要，一来是因为早上时间太赶，吃早饭还不如多睡一会。二来觉得稍吃一顿还减肥，但是这样对于胃是损伤很大的，不规律的饮食很容易导致胃部消化液分泌混乱，在该消化食物的时候没有及时消化，导致出现胃酸倒流，火气虚浮，不仅很容易出现口臭口干，还可能时常会感觉胃胀胃痛，此时自己需要及时改进控制。

3、多喝丁香茶

其实有助于降火的水饮有很多，像是蒲公英、玉米须都可以，但是蒲公英过于偏于药用，灭火的同时也易伤胃，而玉米须则起效缓慢，需要长期饮用慢慢见到效果，相比起来，改善帮助强且改善所需周期短的丁香，便成为了养胃灭火的最佳水饮之一。

丁香其实有两种用来泡水的类型，一种是丁香花，丁香花芳香清幽，花中香油物质丰富，对于改善口气帮助很大，而丁香没有结过花苞的枝条部分，则是被称为“公丁香”的泡水食材，这类枝条中含有丰富的丁香精油成分，且具有一定的杀菌灭火性，因此常常具有养胃的妙用，因此常被混合其他食材泡水，养胃降火。

自己平时如果觉得有些消化不良，胃部火气比较旺盛，都是可以适量多喝一些丁香茶的，对于肠胃来说也是非常舒适，只要自己平时调整好生活作息，饮食上多加注意，长期坚持下去相信大家也能得到较好的改善，那么大家平时喝过丁香茶吗？欢迎大家评论区讨论。