白癜风专家会诊优惠 http://m.39.net/pf/a_5777867.html导语：每个人都不是完美的，身上会有各种各样的缺点存在。虽然这都是一些小缺点，但是还是会困扰着我们的生活，比如口臭就是其中之一。因为自身有口臭，所以跟别人交流很自卑，甚至不愿意跟别人交流，严重的阻碍了自己的社交，口臭虽然不算是严重的疾病，但是却是疾病的前兆。
#健康科普行#
01为什么会有口臭？
口臭是分为两种情况的，有生理性和病理性的，简单的解释一下，生理性的是可以缓解的，平时注意口腔卫生就可以消除，而病理性的口臭，医院进行针对的治疗，才能得到缓解和去除。
1、生理性
我们每天摄入的食物比较多，吃的东西比较杂乱，口腔内就会有大量的细菌残留，平时与人交流是要说话的，就会有空气进入口腔，口腔内还会分泌唾液，唾液与细菌发生化学变化，会散发出难闻的味道，不过这个味道不是很浓。
人们在夜晚睡觉后，嘴巴是闭合的状态，唾液分泌变少，在口腔内形成的异味，不能通过空气流通而散发，到第二天早晨起床，口腔内的味道就比较重。除此之外，生理性的口臭，还包括吃一些，味道比较刺激的食物引起的。
因为这种原因引起的口臭，注意口腔清洁，不要吃味道比较刺激的食物，就能缓解很多，而病理性的口臭就相对于比较麻烦，主要是因为口腔疾病和消化道疾病所引起的。据有关资料显示，引起口臭的直接原因是口腔部位。
如果因为口腔疾病所引发的口臭，平时清洁口腔还有清洁牙齿，是不能够达到缓解的效果，要利用医学的办法来解决口臭问题。
2、病理性
除此之外，还有其他的原因，导致引起病理性的口臭，消化道疾病就是其中之一，我们对于口臭，是能够清楚的了解自己的情况的，如果感觉口腔异味是来源于身体内部，那么很有可能是消化道问题，而口臭最强的时候，基本都是在早晨。
我们晚上吃完饭后，会有一部分的食物残留在消化道上，然后进行分解和发酵，就会散发异味气体，早晨起床，也会感到明显的口臭。除了这几个原因之外，还有其他的原因，比如慢性疾病，糖尿病，如果长期身体有这些疾病伴随左右，那么也会出现口臭的现象，用通俗的话来讲，还有另外一个主要因素就是“上火”。
02口臭如何预防？
上火只是一个统一的代名词，其实还包含着肝火大、胃火盛，以及心火旺等等，这些症状也会引起口臭的。我们只要找到引发高潮的源头，就能轻松的解决口臭的问题，如果发现自己有口腔疾病，就要及时治疗，同时要勤快，经常刷牙，保持口腔的卫生，吃完食物后要漱口，要注意均衡饮食，不要挑食，保证自己营养充足。
我们吃东西不能乱吃，要掌握正确的方法，不要让牙齿受伤害。如果是消化道引起的口臭，可以通过补充益生菌进行缓解。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，平时要坚持锻炼，避免久坐，还要多吃蔬菜和水果，找到引发口臭的源头后，再进行针对性的治疗，效果非常明显。平时要注意饮食，不要吃的太过于油腻，要清淡一些。
结语：在如今这个时代，人们的生活节奏是比较快的，伴随着人们的是越来越大的压力，在处理好工作后，回到家里也不想照顾自己，就养成了不良习惯，所以我们要保证自己有一个好的生活习惯和一个健康的生活方式，要注意清洁和卫生，尤其是口腔，那么生理性口臭，就会远离我们。
