人体对疼痛的感知，多是源于神经的作用。而肝恰恰没有神经可言，若不是到了严重受损的地步，往往没有什么信号可以被察觉。因而，肝也是被称为人体最沉默的器官，无声的劳模。很多人在长期的不良嗜好影响下，肝功能逐渐发生着变化，自己却并不知情，常是错过了养肝护肝的最佳时间。如何才能及时发现肝的问题，进而及时的调养肝，对现在人来说，是一件刻不容缓的事情。
肝好不好，早上起床看看嘴，肝细胞受损的信号，嘴巴优先发出
嘴唇上冒出小水泡：嘴唇起泡，好多人都知道是上火的原因。上火其实也分为很多种，这其中就有肝火过旺。当肝的火气过盛时，就会上行至嘴巴，出现我们所说的上火表现。嘴唇上容易长出一些小水泡，严重的还应影响到饮食。
嘴唇干裂容易脱皮：事实上大部分的嘴唇干裂并不一定和肝有着关系，在秋冬季节，受到气候的影响，嘴唇就容易干裂，脱皮的现象也会比较严重。有些人由于维生素的缺乏，也会经常出现干裂脱皮等迹象。在排除了这两种情况后，才和肝扯上了联系。其原因，也是和肝火无法及时疏泄有关，多吃蔬菜水果，多喝水，也可以缓解。
唇色开始变紫发黑：唇色也是可以反映出肝问题的，好多人并不知道这一点。肝有个排*的功能，在这功能逐渐下降时，无法排出的*素会瘀滞起来，影响到血液的正常供给。当嘴唇得不到血液的充分滋养，是很容易发生颜色的转变。从原先诱人的红色逐渐转变为深紫色，甚至发黑。早起时，发现嘴巴经常出现这样的变化，不容忽视。
起床时嘴巴容易发麻：在生活中人们常会有腿脚发麻的表现，实际上嘴巴也是会发麻的，而两者发麻的原理大致相同，和血液拥堵有关。由于肝脏无法及时代谢，其中累积的各种杂物，容易使得肝自身血液循环受到影响，进而波及到身体各处，嘴巴容易因此而出现发麻等迹象。若是嘴巴总是发麻，是该检查一下肝脏状况了。
早起在发生了以上变化时，还伴随有口臭的表现，是时候检查一下身体了。顽固的口臭，想尽了各种办法，久久散不去，还是要考虑肝的问题。大部分人也是知道，诸多肝上面的问题，会拖着口臭一起出现。虽然说单一的口臭表现，并不足以归结为肝。而综合嘴唇变黑发紫发麻发干等异常变化，一起出现时，还是不要大意。
在留意观察嘴巴信号时，养肝还少不了吃
人们熟知的山药，就可以经常吃点。山药是具有甘味的食材，肝也是喜欢“甘”的食物。在滋养肠胃时，山药也能帮助理肝气，养肝脏。类似的还有蒲公英以及桑葚等，也可以多吃点。
在平时的饮食上面，还应该尽量远离一些重口味的食物，如过于辛辣的食材、咸味特别重的食物、烟酒等。重压之下，就连人体都会出现状况，更别说是肝了。
可见，肝好不好，是可以从嘴巴获得先知的，早上起来照照镜子看看嘴巴，也是比较好的方法。而养肝的方法，也多是从嘴巴开始，若能管住嘴，少吃点增加肝脏负担的食物，肝也会很不错的。
