白癜风患者微信群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5717.html不知道你有没有经历过这样的情景，用手捂住嘴巴哈一口气，就会有令人作呕的气味。可明明自己早晚都刷牙，口腔卫生保持得也很好，但“口臭”就是找上门来，有些人甚至闭着嘴巴不说话，只是呼吸，都会从鼻腔中传出一股难闻的味道。口腔干净的很，但说话时偏偏就是有难以言说的味道，甚至让一些热爱谈吐、喜欢交朋友的人也会慢慢变得自卑。
口臭真的只是口腔卫生不到位这么简单吗？
答案是否定的，嘴巴里有异味，不仅仅只是因为口腔不干净。口腔是我们身体的“入口”，连通着我们的消化道、胃、肠道。所以如果有口臭的现象，不仅仅要注意口腔问题，胃肠以及消化道问题都是我们要注意的。
出现口臭，很多人都会选择去口腔科挂号治疗，但其实很多长期口臭的患者的发病原因其实是因为肠胃病引起的，包括消化系统出现问题、肠胃炎、慢性胃病等，会有可能会引发口臭。
有口臭的患者要想知道自己的口臭究竟是因为口腔的问题还是肠胃的问题，其实可以通过口臭的味道来辨别。实际上，口臭也分为两种，如果嘴巴里面是腐臭味，那就是口腔出了问题，如果是酸臭味，那就是肠胃出了问题。
治疗口臭，要从根本处治疗。
首先就是饮食。如果你长时间爱吃过油过辣的、煎的炸的食物，那你大概率会有口臭，因为这些食物会导致胃火过旺，然后导致口臭的产生。这是因为这次刺激性大的食物会导致肠胃中热气增加，严重的会引起发炎，就更加增大了引发口臭的可能。所以如果口臭患者的发病原因是这样的话，建议可以将自己的饮食变得清淡一些，在日常生活中护理好自己的肠胃。严重的话也要通过吃药来辅助治疗。
其次就是要注意口腔卫生。口腔卫生可不仅仅只是每天按时刷牙这么简单，刷牙只能清理到我们牙齿表面或者口腔表层的卫生情况，像一些卡在牙齿中间的食物残渣，单单只是通过刷牙是很难被处理干净的。如果这些食物残渣长时间不被清理，就会在我们的口腔中腐烂发酵，这也就是为什么如果是因为口腔问题而引发的口臭，口腔里就会是腐臭味的原因。所以想要真正地清洁自己的口腔，除了每天按时刷牙还要通过牙线的帮助。饭后用牙线清理干净牙缝中残留的食物残渣，就不用担心因食物残渣而导致的口臭了。口腔喷雾也要定期使用，经常喷一喷，口腔中的异味自然就会被清新的味道所覆盖。
说到口腔卫生，舌苔也是不能忽略的因素之一。你的舌头上会不会有一层白白的物质？那就是舌苔。对着镜子吐吐舌头，看看自己的舌头上有没有一层又白又厚的舌苔。如果有，那口臭的原因就和它脱不了关系。舌苔厚是身体不健康的表现，使口腔中的细菌滋生后残留到舌头上，慢慢地就会积攒出一层白白的舌苔。如果想要治疗口臭，也一定要及时地将舌苔清除。可以在每天早上刷牙时，使用舌苔刷，将舌头上的舌苔刮干净，毕竟粉嫩嫩的舌头谁不喜欢呢？
最后就是一定要养成正确的作息习惯。最好每天都能进行适度的运动，这样可以加快自己体内的新陈代谢，也不容易得肠胃方面的疾病。日常一定要多喝水，也可以在水中加一些蜂蜜或者去火的茶叶，促进新陈代谢的同时也能防止上火。
解决口臭问题是一个缓慢的过程，切记不要心急，只要你坚持正确的生活习惯，就可以相信自己一定会有清新的口气。
参考文献：（1）《口臭的人胃几乎都不好，因为嘴巴里有这个东西....》知乎网-03-18（2）《有口臭，可能是肠胃出了问题！》中国健康网-10-08
