儿童白癜风好治吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150102/4549560.html口臭是常见的症状之一，据最新调查显示，在中国口臭的患病率达27.5%，严重的影响着人们的社会交往和心理健康，特别是在公众场合，会造成很多尴尬的场面，让人难闹不已。引起口臭的原因除去病理原因外，大多都与我们的不健康的生活习惯有关，如长期不清洁口腔、食用辛辣食物、压力过大、熬夜等。那么，有什么好的方法能预防口臭呢？
1、饭后漱口，适当使用漱口水
吃完饭马上温水漱口，可及时清除残渣、减少细菌数量。
没有条件刷牙或者用牙线的，也可以适当使用漱口水。因为漱口水也可以很迅速地冲洗口腔，带走软垢和食物残渣，有些漱口水本身含有芳香或者抑菌成分，能起到一定清新口气的作用。
不过，漱口水不能替代刷牙和牙线，也不推荐长期使用，毕竟里面的抑菌成分有破坏口腔内菌群平衡的风险。
2、适当喝茶
如果有口臭这种情况发生，可以适当喝茶。很多地方的人都有喝茶的习惯，茶叶中含有茶多酚、儿茶素等抗氧化物质。另外，茶水具有清新口气的作用，喝茶之后里面的多种营养物质能够抑制口腔细菌、清新口气，这样口腔散发出难闻气味的情况也会有所好转。因此，想要摆脱口臭的尴尬等，适当喝点茶来有效维持口腔清新状态，防止难闻的气味散发出来。
3、多吃水果蔬菜
蔬菜和水果里面含有的维生素等营养成分，可以帮助我们肠胃消化，防止便秘，还可以防止牙龈流血，帮助牙龈治愈，而且还可以让口中多余的分泌物排除。
水果可选择西红柿、柚子、枣以及山楂柠檬金桔等维生素丰富的水果。
4、避免喝水太少
据科学调查表明，喝水过少，也是导致中年人口臭的原因之一。一个人的口腔如果没有足够的湿润，唾液就会非常的干燥，这个时候口腔就会滋生细菌。所以一个人一天的水量应尽量达到ml，摄入水分，对口臭的改善也是有好处的。而且多喝水，也能有效改善身体结石，而且可以减少口腔细菌滋生，最大程度上避免口臭，何乐而不为呢?
5、选用正确的清洁牙膏
关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老*牙。
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