北京白癜风治疗方法 http://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/相信不少人都有过口臭，特别是早上没有刷牙的时候，那味道实在是太难闻了！口臭会造成我们生活中交际的尴尬,就是说人缘不好,无法与人亲近。大家想接近你都没那勇气，口臭就是这么厉害，能潜移默化的影响着你生活中的很多事！我们应该怎么样防止口臭呢？今天小编就教大家几招吧！喜欢的朋友收藏起来哦，万一哪天用上了呢？
1、尽量少喝酒不抽烟
这里我要说的是大多数男性朋友们，不管是个人嗜好也好，工作应酬交际也罢！啤酒白酒葡萄酒等能避免都是需要避免的。因为它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统导致口臭的产生。抽烟的人也是一样，他们的口腔里总是有一股烟焦油的恶臭味道，很多女孩子就感受过，男朋友想亲吻你，但是你厌恶那种味道！要想口气清新，最好戒烟戒酒哦！
2、务必坚持饭后刷牙
大家有没有发现，当你吃完正餐或者零食，不及时洗漱口腔，大概半个小时过去，你呼出的气体附带着一股食物加口腔的味道甚是难闻。但如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失哦。你们知道吗口臭的罪魁祸首就是是由死的和活的细菌所形成的牙齿垢，他们附着在牙齿及牙龈上。所以养成好的生活习惯是非常重要的，请大家务必坚持饭后刷牙！
3、喝桂花茶去口臭
桂花茶不但生津止渴，还能防治口臭，经常口干口臭的人多喝桂花茶。桂花能醒脾开胃、疏肝理气！还有利于缓解咽干口燥、口臭牙痛。喜欢喝茶的朋友，不妨去买点桂花茶喝喝，既对身体好，又能防治口臭，真是一举两得！
4、多吃蔬菜水果
上面说了那么多，其实我们日常生活中最离不开也最常见的食物就是蔬菜水果了！蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。而且大家知道吗？蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的分泌物。不爱吃水果的必须得去适应，健康才是王道！
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