上次说到小孩不爱吃饭的问题，今天继续说小孩出现积食的话题。
之前有个小孩，经常感冒，一感冒就咳嗽，一咳就是十天半个月的，孩子她妈妈就给她吃止咳药、抗生素，药吃了不少，但就是不见好。
后来了解到，这个小孩平时爱吃薯片、汉堡、巧克力。这个小孩经常大便干燥，嘴里还老有味道，脸颊红红的，舌苔又红又腻。
这就是典型的食积的表现，小孩吃了太多过甜、油炸的食物，把脾胃都吃坏了，吃进去的消化不良，稍微着凉就会咳嗽。
《景岳全书.小儿则》：“盖小儿之病，非外感风寒，则内伤饮食。”
白：什么意思呢？
我：大概意思就是说，小孩生病，通常都是这2个原因，要么着凉了，要么饮食出了问题。
白：现在的小孩生活条件都挺好的，怎么在饮食上，还会导致生病？
我：中医讲，正气不足，外邪就容易入侵，正气为什么会不足，跟脾胃失和有关，脾胃为什么会失和呢，是因为平时的饮食不当。
现在生活条件是好了，但是在吃饭这个问题上，家长会比较纵容孩子。
比如说，孩子喜欢吃鸡排，家长就买好多给他，让他使劲吃，一下子吃多了某一种食物，尤其是高热量的食物，就容易造成积食，然后脾胃功能就下降了。
脾胃功能下降之后，还会出现另外一种情况，就是你让他吃别的食物，他会选择不吃，因为没有胃口，越是脾胃不好，越挑食。
还有就是吃饭的时候，有些小孩不好好吃，经常会有家长端着饭碗，满屋子追着孩子跑，一口一口地哄着喂，吃上一口又跑去玩了，其实根本就没有正常吃饭，每次都是吃半顿饭，结果很快就饿了，饿了就吵着要吃零食，而零食通常又是不健康的食物，经常这么吃，然后脾胃就受伤了。
小孩喜欢吃的许多零食、饮料，都添加了一些人造物质，有些是对人体健康有不良影响的，小孩一旦喜欢上这些食品，就会对正餐失去兴趣。
白：怎么发现小孩是不是出现了积食的情况呢？
我：小孩出现了积食，一般都会有些症状：比如晚上睡觉不踏实，大便比较臭，大便次数增多，舌苔变厚，嘴唇会这几天突然变得很红，脸上也容易出现发红的情况，食欲不好，不能好好吃饭。
当然，以上这些情况不一定同时都会出现。
白：出现了积食有什么好的方法进行调理吗？
我：最简单有效的方法就是让小孩经常喝山药小米粥。
山药大家都很清楚，健脾胃的，多吃山药可以聪耳明目、延年益寿，当年慈禧为了脾胃而吃的“八珍糕”里面就含有山药。
小孩吃山药可以强健脾胃，吃小米有暖脾的功效，山药和小米煮粥，可以很好地健脾胃助消化。
如果是便秘的小孩就要少吃，因为山药含有丰富的淀粉，可以等小孩不会肚子胀了，不便秘了再食用。
白：有的小孩肚子不舒服，排便也不顺畅，一摸小肚子，圆鼓鼓的，这应该也是积食引起的消化不良，有没有什么好办法？
我：可以给他揉肚子，见效最快了。
一般揉完之后，能听到肚子咕噜咕噜叫，这说明在排气，气排下去了，肚子也就不会不舒服了。
怎么揉？把拇指外的四个手指并拢，放在小孩的肚子上，以肚脐为中心，然后轻轻地做盘旋状揉动，逆时针30下，顺时针30下，大概揉半个小时，腹胀的情况就解决了。
如果是小孩积食比较重，肚子胀得较大，食欲也下降了，可以去药店买些大山楂丸。
里面主要成分是山楂、麦芽和神曲，消食健脾胃的。10来块钱一盒，一盒有10丸。
3岁以下的孩子一次吃1/3丸，3-6岁的孩子一次吃1/2丸，6岁以上的小孩可以一次吃1丸，在饭后或者睡觉前吃。
小孩的很多病都与积食有关，像咳嗽、发热、咽炎、肺炎、便秘、腹泻等等，都有可能是积食引起的。
小孩出现积食，胃就会不舒服，腹胀，不想吃饭，或者消化不好，睡觉不踏实，老爱动。
小孩积食不消化，根本原因就是脾胃虚弱。
..........................................
我是张波，常年奔走于大江南北，寻找各种好物。努力把全国的优秀产品都给大家挖出来。
如果你也是一个注重生活品质，注重自己和家人身体健康的人。
以下是我私人
