蜂蜜加一物被称为ldquo自然通便药 [复制链接]

夏天很热，很多人这个时候胃口反而更好，冰的、辣的、麻的上火的吃很多，也有人正处于减肥期，吃东西很少，结果无论是哪一种人，都被便秘缠上了，便秘一出现就会导致大量的*素垃圾堆积在体内，不仅会影响胃口，还不利于减肥，最重要的是不利于健康，还会让你口臭。

当你便秘的时候，第一时间肯定是想吃泻药，虽然能很快排便，但是记住是药三分*，对健康是非常不利，而且还可能引起肠道对泻药产生依赖性，经常使用反而会加重便秘的情况。

其实便秘一出现，用我们身边的一些食材，就能通肠润便，还能刮油燃脂的，不仅通便了，还能让你变瘦，这个食物之一就是蜂蜜！

平时我们就知道蜂蜜是平民的补品，它营养很高就不多说了，还具有通肠润便，促进肠胃蠕动的作用，经常喝蜂蜜水的人身体*素很少的，也能预防便秘。但是你一旦出现了便秘再去喝蜂蜜水，作用就会很单薄，如果将蜂蜜和其他的食材搭配在一起吃，便秘就会更厉害。

蜂蜜加一物被称为“天然通便药”，便秘越吃越通，口臭不来扰

这一食物就是火麻仁油，相信大家对这个不怎么熟悉，但是古人就是用火麻仁油的原料火麻仁通便的，而且在我国古代医书《本草纲目》中就有记载，火麻仁食之通畅润便，现在榨成油，通便也更好了。

火麻仁油能够帮助促进肠胃的蠕动，有利于排出体内的黑臭宿便，缓解便秘，而且它还能包吃住粪便中的水分，不让其流失，也避免了粪便干结，很多人不知道经常吃火麻仁油还能加速脂肪的消耗和代谢，起到很好的减肥瘦身效果。

如果将蜂蜜和火麻仁油搭配在一起泡水喝的话，它能加速肠胃的蠕动有利于排除体内的黑臭宿便，便秘口臭都会不敢靠近你。