戒欺·养生之道
『过年，别让孩子肚子太圆』
马上就要过年了，年货都备齐了吧？家里的熊孩子都放假野去了吧？
在春节，我们往往会囤很多好吃??的来过年，一般大人还好，能稍微控制住寄几，但是娃就不同了，娇嫩的脾胃，如果一旦喂养失当，加上过节饭菜本身就挺油腻，那么就很容易鼓成皮球，产生积食。
所以，亲爱的宝爸宝妈们，在养娃的道路上，依然要防狼防盗防积食，还得防止春节被亲朋好友们乱投食，即便是遇见了美食大餐，也要坚定自己的原则，孩子的健康成长zui重要！
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春节孩子饮食禁忌
过年，好次??的零食太多了吧，瓜子仁，花生米，果冻，辣条，薯片……现在的家长都把孩子当小祖宗来养，孩子想吃啥就给啥吃，殊不知，有时候，会让宝宝的身体很委屈啊！
接下来就罗列一些孩子春节期间的饮食禁忌，希望家长们一定要注意规避。
/0-6个月宝宝/
饮食禁忌：除了奶??，其它啥也不要吃
过年啦，家里的老人看到孩子灰常开心呐，但是如果看到孙子孙女哭、不好好喝奶、不好好睡觉，心里也犯着急，想给他们用点“土系养娃法”，比如喂米糊、米汤或者粥。
其实，老人的担心是多余的，6个月的小baby，吃母乳or配方奶就足矣。中国营养学会在《6月龄内婴儿母乳喂养指南》中曾表示，母乳喂养能满足婴儿6月龄内全部液体、能量和营养素的需要，对6月龄内的婴儿应给予纯母乳喂养。
/7-12个月宝宝/
饮食禁忌：调味品、易引起过敏的水果等
宝宝满6个月以后，小怪物的级别又高了一级，这时候，他们可以吃的食物也变多了，但是由于1岁以下的孩子牙齿还未长齐，也不能吃油盐酱醋茶，因此，过年的美食，他们暂时还无福享受。
这时候娃能吃啥呢？可以吃点辅食，比如菜泥、肉泥、肉末、鱼泥煮粥、婴儿米粉、宝宝面条。
虽然这时候的宝宝，已经可以get水果的美味了，但是像芒果、菠萝??、桃子??这类易过敏水果，保险起见，还是别给孩子吃了。
/1-3岁宝宝/
饮食禁忌：酒、饮料、坚果、生鲜、果冻、年糕等糯米制品、蜜饯、薯片等油炸食品??、糖果、巧克力等
1岁以后的娃，已经可以尝一尝年味了，但是还是有很多食物，为了孩子的成长，还是尽量不吃或少吃哦！
○坚果
春节，瓜子、花生、腰果、开心果已然成为年货必备，但是，3岁以下的小朋友呢，牙还木有长结实，也不容易嚼碎食物，很容易误吞卡住气管，发生危险，所以这些硬硬的食物，不要直接给孩子吃哦。同时，像过年的小零食果脯、话梅、蜜饯，也很容易发生误吞，家长们需要分外小心。
○果冻
为了讨萌娃欢心，七大姑八大姨们真是使出了浑身解数，比如果冻，真是必胜法宝。然鹅，3岁以下的宝宝，应该大胆地对此sayno！毕竟果冻很容易误吞，而且有太多添加剂了，宝宝吃多了也容易身体受伤??。
○糖果??
糖果??，是春节最为应景的年货之一了，但是3岁以下的孩子还是尽量别吃，不然长大后满口蛀牙，真是后悔莫及啊（小编这位老阿姨就是反面教材！）何况，糖给孩子吃多了，主食就不想吃了，孩子的食欲不佳，家里人也会不开心??
○糯米制品
年糕、糯米团子、汤圆等等，都是春节必备年饭，但是这些食物，3岁以下小宝宝的脾胃很难消化，一难以消化，这肚子就会圆鼓鼓的，拉臭臭也很容易拉不出好看的香蕉便。
除此之外，酒??、海鲜、巧克力??等食物，也都不能给这个年龄段的孩子吃。
/3岁以上的大孩子/
很多家长说，我家孩子胃口好好哦，吃嘛嘛香，啥东西都吃，看这红烧肉，一大半都吃掉了呢（傲娇脸.jpg)。啊，我想问一句，朋友，你家的肉祖宗吃完后，小肚子还好吗？
zcool?暴走的OVE
肉肉虽美味，但太过肥腻，吃多了不止会变成小胖墩，还会引起积食，便秘，口臭等一系列的不好现象。所以，不能因为过年，就给孩子吃太多肉，依然要和平时一样，注意膳食均衡，荤素搭配，孩子才会健健康康地长大。
喂
春节孩子积食怎么办
那么，春节期间孩子发生积食怎么办呢？宝爸宝妈们也别着急。
如果孩子出现轻微积食，可以及时给孩子吃山楂丸消积，同时，日常可以给孩子吃点山药、麦芽等食物养养脾胃。
如果孩子一不小心吃多了，可以试试下面这道鸡内金蛋羹：
/鸡内金蒸鸡蛋羹/
碗中打入鸡蛋三枚,加入一小勺鸡内金粉末、一小勺虾皮粉、适量盐，再加入约是鸡蛋1.5倍量的凉开水，打散均匀，盖上保鲜膜或者盖上一个碟子，防止蒸的时候入水蒸气，上锅蒸约10分钟至熟。
春节期间，不仅要管住自个儿的嘴，也别忘了管住娃的嘴，合理喂养，宝宝才能茁壮成长哦！
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