说起口臭，相信大家都不陌生。很多人都害怕自己出现口臭，因为出现口臭之后，不仅会严重的影响自己的生活，而且还影响自己的社交。一般情况下，出现口臭的人，都不愿意说话，害怕别人闻到自己的口气，心里会产生非常的自卑，而且不愿意与人沟通，从而就会导致抑郁症的出现。
根据研究表明，世界卫生组织很早就已经把口臭列为一种世界性的疾病。而且不管是哪国人，都会出现口臭，在我国成年人当中35%以上的人出现口臭，平均下来也就是每三个人中就会出现一个口臭。
导致口臭的罪魁祸首被找到了，快来看看你占了几个？
一、长期的胃火旺盛。
胃火旺盛的人经常会出现脾气暴躁，而且口干舌燥的情况。而口臭最容易产生胃功能下降，如果出现下降，体内的氮气和氨气无法排出体外，那么就会从嘴巴中传出来。
二、消化系统不良。
很多人都非常喜欢吃一些难以消化的食物。这些食物进入体内之后，在肠胃中就会过多的堆积，随着长时间的堆积体内的*素，不能够及时的排出，就会形成口臭。
三、细菌感染。
胃内最容易感染的一种细菌就是幽门螺杆菌。幽门螺杆菌进入体内之后，不仅会导致肠胃黏膜快速的损伤，而且也容易出现食道反流，胃溃疡，都是由于感染幽门螺杆菌出现的。
胃处于亚健康状态，身体还会发生以下的几种情况。
一、胃胀胃痛的情况非常的明显。
二、产生便秘而且排便困难。
三、腹痛而且胃反算非常严重。
四、食欲下降并且整天郁郁寡欢。
以上的四种情况如果出现了一种或者一种以上，医院进行治疗，可能是胃病已经出现了。
常吃“一甘”，清口臭，助胃病好转
改善口臭，养护胃病，可以多吃一些绣杆菌粉。其含有的多杆菌进入体内之后，能够健脾养胃改善肠胃的环境，缓解胃酸分泌失调，蔓越莓则可清除体内的幽门螺杆菌，起到杀菌消炎的作用，绣杆菌粉可以在修复受损胃黏膜的同时，提高胃部抵抗力，有利于肠胃的健康。
生活中，坚持1事，让胃更舒服
少吃外卖、宵夜
想要养胃，那么在日常生活中一定要注意自己的饮食方面，很多年轻人都非常喜欢吃外卖或者吃宵夜。其实这样的饮食习惯是非常不好的，不仅不利于身体的代谢和排*，而且也会导致肠胃粘膜的加速受损。建议在生活中，一定要保持规律的三餐，并且一定要减少宵夜的次数，尽可能的不吃宵夜，因为在夜晚是肠胃排*，最弱的时期，吃宵夜会加重肠胃的负担。
在文章的最后，想要告诉大家，如果出现了胃溃疡或者胃病的情况，那么千万不要大意，保持健康的生活状态，保持良好的心情，可以快速的清除体内的细菌。
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