冬季治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/171111/5837445.html肠胃是身体中很重要的器官之一，如果肠胃出现了问题，那么身体所需的营养就会不足，还会影响到其它器官的功能。这也是为什么有些老人常说能吃是福，能够吃的下去，就说明身体的消化功能好，体质也会更强壮一些。肠胃比较虚弱的话，在平时可以多吃这几种食物，对肠胃有很好的保养作用。
第一种：花生
花生再过去也常被称为“长生果”，它所含有的营养元素也非常好，其中的高蛋白和维生素对人体都是有益的，能够给肠胃形成保护作用，不过花生本身是比较硬的，所以食用要适量，不宜过多，这样才能有更好的效果。
第二种：山药
在提到肠胃的时候，通常也会提起来脾脏，它们两者之间的关系还是很紧密的，所以说想要养护肠胃的话，可以先养脾脏。在平时要多食用一些山药，对脾胃有很好的保护作用，还能促进食欲。
第三种：南瓜
南瓜是一种很常见的食物，其中含有大量的纤维素和果胶，纤维素能够促进肠胃的蠕动，有助消化的作用，而果胶对肠道和胃粘膜可以形成保护作用，在煮粥的时候加入一些南瓜，不仅提高了口感，还有很好的养生功效。
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