北京治疗白癜风哪家医院较好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/说起积食，恐怕每个家长都不陌生。在育儿的过程中，最怕孩子出现的问题之一就是积食。孩子一旦发生积食，就会食欲不振、挑食、胃胀、胃痛，甚至恶心呕吐。有的孩子还伴有口臭、大便有明显的酸腐气。
如果偶尔发生一次积食，对孩子的影响倒也没有太大问题。但有的孩子却反复发生积食，久而久之就会变得瘦弱不堪，甚至形成疳积。下面就来分析一下家长如何在家中应对宝宝反复积食的情况。
宝宝积食怎么办？4种小妙招，很实用！宝妈收藏一下吧！
如何快速缓解小儿积食？
一、饮食调理
炒米粥：把50克大米放在铁锅里面用小火一直把大米炒至微黄，然后捞出来放在锅里面煮成粥，通过少量多次的原则喂养孩子，可促进其消化。
香蕉豆腐泥：80克豆腐切成块放在锅里面蒸熟，半根香蕉去除皮切成块，一起捣乱成泥，然后给孩子喂养。此食疗方法具有清热润肠的效果，促进了胃肠道蠕动，可改善消化不良引起的积食。
二、控制食量
跟很多孩子一样，童童也有偏食的坏习惯，很喜欢吃肉。只要哪天的肉菜多了童童就吃的多，肉菜少了就吃饭非常少。孩子心智尚未成熟，遇见喜欢吃的自然管不住嘴巴，家长这时候就需要做好监督，积食期间的孩子可以适量减半、吃素食几天；日常饮食做到7分饱，晚饭相应少吃。
三、增加孩子的运动量
孩子胃部出现积食后，增加孩子的运动量，是一个较为不错的解决方法。
《婴幼儿护理问》的作者曾经提到过，婴幼儿因为肠胃蠕动比较差，所以可通过运动增加消耗，这就能将胃部的积食进行更快的消化，不至于积压在一起。
而且孩子多多运动的话，也能对他们的生长发育比较有利，特别是刚刚学会走路的宝宝，多多进行运动，能在一定程度上，刺激孩子的骨骼生长，让宝宝个子更高一些。
而且多多运动的话，也不会因为孩子吃了比较多的东西后，出现积食，肥胖等问题。
四、给孩子推拿
积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，而最管用的非推拿莫属。下面就给大家介绍两种最简单的推拿治疗小儿积食的方法：
①正捏脊
方法：从宝宝的尾椎部位开始，把长强穴的皮肤用手轻捏起来，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，直到脊背最上方的大椎穴，反复数次。
②顺摩腹
方法：宝宝仰卧，全身放松，家长用手按住腹部、手心对肚脐，顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便，不宜在过饱、过饥的状态下进行。
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