有口臭的看过来,常吃3种食物,口臭没了, [复制链接]

相信大家在与人相处的过程中一定出现过这样或者那样的尴尬，不管是那种尬尴，小编认为最让人头疼的尴尬应该就是口臭，有口臭对于人际关系的影响绝对是显而易见的，毕竟谁也不喜欢一张臭嘴对着自己，但是也有人表示很郁闷，早也刷牙晚也刷牙，就是无法彻底消除了口臭，对于口臭真的是爱莫能助，因此平时跟人交往的时候总是不敢靠近了说，无形中就给别人一种高高在上的感觉，也就影响了彼此之间更深一层次的交流，其实口臭跟平时的食物刺激、疾病以及细菌感染有关，口臭时间长了不仅仅只是影响人际关系，更会对健康造成影响，其实口臭也是可以通过饮食来进行调节的，让我们一起去看看吃什么东西可以缓解或者清除口臭。有口臭的看过来，常吃3种食物，口臭没了，体重也下降了

第一种：酸奶

一般情况下，很多人是因为吃了一些刺激性的食物，比方榴莲、大蒜、臭豆腐等等，才会造成嘴里味道难闻，而且这个时候口腔里面会产生很多硫化氢，这就是一种难闻的气味，因此如果发生嘴里出现了短暂性的口臭，那么可以适当的喝一杯酸奶，酸奶可以有效的中和掉硫化氢，让嘴里的难闻气味消失不见，除此以外酸奶还可以避免口腔里面滋生太多有害的细菌，对于去除口臭有着极佳的效果，当然酸奶也是一种可以促进消化，润肠通便的食物，那是因为酸奶里面有一种有机酸，可以促进胃酸的分泌，加快肠胃对于食物的消化能力，经常喝酸奶也会缓解便秘的产生，对于瘦身减肥也是有着很好的效果的。

第二种：茶叶

我国茶叶的文化也是源远流长，对于茶叶基本上是家喻户晓的，从古至今也有很多的茶馆和茶艺师存在，茶叶泡茶不仅口感好，而且味道也是相当的浓郁，对于一些口臭的人士，适当的嚼嚼茶叶，或者用茶叶水来漱漱口，也是会让口腔的味道跟茶叶一样的清新，除此以外，茶叶也是一种可以消食解腻的食物，因为茶叶里面富含丰富的咖啡碱成分，这种成分有助于促进胃酸的分泌，加强食物的消化，促进食欲的提高，而且还能促进脂肪的代谢，从而达到减肥的效果，对于一些不太爱运动的胖妹来说，茶叶也不失为一种极佳的减肥瘦身的选择，而且茶多酚还有抗氧化的功效，对于保护膜细胞和清除自由基有着很好的效果，是一种延缓皮肤衰老的美容养颜佳品。

第三种：口香糖

相信很多人都有嚼口香糖的习惯，口香糖就是一种用天然树胶和甘油树脂作为原材料，添加糖浆、薄荷和甜味剂等等元素压制而成的一种胶质糖果，口香糖的发明本身就是为了去除口臭，清新口气的，它是口臭的一个比较快速的补救措施。经常嚼嚼口香糖可以促进唾沫的分泌，从而可以达到有效地清理口腔和牙齿的效果，减少牙菌斑的形成，而且反反复复的咀嚼可以促进咬合的动作，这个时候颌骨、咬肌和牙齿都可以得到比较充分的锻炼，对于牙齿的健康有着很好的帮助，而且口香糖里面的木糖醇含量比较高，对于预防龋齿也有着很好的效果，口齿健康了，口味也会变得清新了。