北京哪家医院白癜风较好 http://www.zherpaint.com/m/春天到了，天气变暖了，自然界里的植物又开始茁壮成长了，人们也开始到处踏青游玩了，不过好像我们身体内的火气也开始蠢蠢欲动了。春天是个干燥的季节，很多人都会出现上火的情况，身体也会因为上火而引起各种不适，虽然说多喝水也会缓解因为上火引起的不适，但是总归不能彻底消除火气。反反复复还是要发生，医院治疗的话，还要不少看病钱。
春天之所以会容易上火，主要还是因为天气的变化无常，导致很多人的新陈代谢出现了紊乱，身体内的一些基本机能也开始失去平衡，人体阴阳失衡就会容易上火。好在春天上火也非常容易缓解，多吃一些食物就能轻松搞定。
春季上火，吃什么比较好？
春季上火，皮肤容易发干，可以常喝蜂蜜柠檬水。春天到了，百花盛开，蜂蜜采蜜也更加频繁了，所有春天的蜂蜜产量还是非常多的，而且质量也很好。很多人在春天的时候感到皮肤发干，其实这也是一种上火的现象，平时可以经常喝些蜂蜜柠檬水来缓解，经常喝会让体内的火气降低，减轻身体各个器官的负担，加快新陈代谢，补充身体水分。
春季上火，容易口干口臭，可以多吃凉拌莲藕。春天上火的人中大多是胃火较重，而胃火过重就会导致人的嘴巴出现口臭或者是口干的情况，严重时还会出现牙龈肿痛的情况。春天胃火过重的人可以多吃一点莲藕，而且最好是凉拌的吃，这样效果更好。莲藕本身就有清热解毒的好处，不仅可以去胃火，还能缓解口臭的情况。
春季上火，容易咽喉肿痛，可以多吃一点梨子。民间缓解咽喉肿痛最常用的方法就是喝点冰糖雪梨水了。如果经常感觉自己的喉咙疼痛，那么平时可以经常吃点梨子来缓解，还可以将梨子和冰糖放在一起熬水喝，不仅润肺止咳，还能够消灭喉咙中的一些细菌，抑制细菌的生长。
春季上火，容易大便干燥，可以多喝一点芝麻核桃汤。很多人在春天的时候经常会出现便秘的情况，而且大便也比较干燥，其实主要就是因为自己体内的火气太旺，影响了大便的情况。我们可以多喝一点芝麻核桃汤来润润自己的肠胃，缓解便秘的情况，让大便更容易被排出体外，经常喝还能健脾胃。
春季上火，给人体带来的影响非常多，除了上面说到的几种之外，也比较容易感到心烦意乱。小编建议大家在春天还是要多喝一点温开水，保持身体水分的充足，促进新陈代谢，加快体内代谢废物的排出。平时多吃一点新鲜的瓜果蔬菜，肉类食品可以适当减少一点，避免增加体内火气，不过还是做到营养均衡才可以。辣椒、火锅之类的辛辣食物就最好不要多吃了，这些食物吃多了只会加重身体内的火气。
在平时的生活中一定要适当的运动，不能总是坐在一个地方不动，对身体的血液循环也没有多少好处。最后就要保持一个充足的睡眠，劳逸结合，让身体变得更加健康，享受春天的美好。
