北京治疗白癜风的正规医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/大部分人在清早起床之后口腔中都会呼出一股难闻的气味，这种味道就是口臭。绝大多数的口臭都属于正常的生理现象，口腔中的微生物经过一晚上的繁殖分泌，当然会有味道。
仔细刷刷牙这种味道就会消失。如果刷完牙后仍出现口臭，那就需要注意了，可能是身体某些部位出现了问题，这就需要及时去调整了。给大家总结了几条口臭的原因，不妨来看一下。
第一点，也是最常见的一点，刷牙的方式不规范，没有注意到对舌苔进行清洁。大家都知道每天早晚要刷两次牙，看似简单的小事却很难坚持。很多人在刷牙时都会图省事儿草草了事或者少刷一次牙。不细致的刷牙会导致口腔内滋生细菌和残留食物残渣。
所以刷牙时要规范刷牙，采用上下刷牙的方式，从外到里每一颗牙都要刷到，好好保护我们的牙齿，才能享受更多的美食。并且在刷牙的同时要对舌头上的舌苔进行清洁，因为舌苔部位容易滋生大量细菌，会引发口臭。
第二点，肠胃不好的人群会有口臭。最近腹部着凉，肠胃消化不良的人群可能在刷过牙后还会有口臭，这是由于肠胃消化不良，胃食管内的食物发生了反流，味道传入口腔中引起口臭。
另外消化不良导致身体内的毒素无法及时排出体外，也有可能引发口臭。如果经常有恶心，呕吐，并有胃液涌上口腔的感觉，那很有可能就是胃食管反流引起的。医院就诊进行相关检查了。
第三点具有口腔疾病的患者易口臭。有口腔疾病的患者吃完饭后食物残渣如果附着在伤口或者患处未及时清除时，经过长时间的发酵会产生一种既特殊又难闻的气味，随说话发出。所以有口腔疾病的患者更应该处理好口腔卫生，不仅是口臭问题，而且清理好口腔卫生更易于疾病的恢复。
第四点是患有糖尿病或者血糖高的人群会有口臭问题。糖尿病患者或者血糖高的人群口臭的原因很简单，就是由于他们的血糖不稳定，如果长期的一个高血糖的影响会使口腔的抑菌能力降低，从而给了细菌一个很好的生存环境，引起令人作呕的口臭。
此外，现在的生活质量好了，很多人喜欢吃下午茶，而下午茶中又少不了咖啡和甜品。所以在吃完这些食物后如果没有及时漱口，口腔中受到糖分的刺激，呼出气体的气味发生改变，出现口臭的情况。
口臭的情况如何得到改善
1.尽量避免食用过于辛辣刺激的食物，这些食物刺激口腔易发出难闻的气味。可以多吃粗粮，比如山药，薏米、红豆，红薯，燕麦等，来提高身体代谢，帮助排出毒素，保护胃肠道黏膜，改善口腔口臭。另外要记得早晚刷牙，饭后漱口，时刻保持口腔卫生。
2.蒲公英泡水喝是一个很好的缓解口臭的方法。在日常生活中可以多喝蒲公英泡的水，既可以起到清热去火的功效，也可以改善口臭的状况。由于蒲公英水显凉性，脾胃比较虚弱的人不能饮用，可以用薄荷茶来代替，薄荷也具有很好的清新口气的作用，对于改善口臭有一定的效果。
3.常备口腔喷雾或者口香糖。比如外出约会或者谈合作时发现自己有口臭，怕影响约会质量，可以用口腔喷雾或者用口香糖来应急。但不是长久之策，需要找出口臭的真正原因，进行对症下药。
口臭不是大问题，正常情况下好好刷牙就可以解决，如果长时间的口臭，那就需要注意，去找出原因，进行治疗。
想了解更多精彩内容，快来
