提起口臭，相信大家在生活中经常会碰到。比如几个人凑在一起聊天，突然闻到对方传过来的口气，简直就像被什么刺激性气味熏到一样，特别难闻，恨不得立马躲开，搞的大家都会很尴尬。其实口臭现象，在生活中有很多朋友都会有，只是有的人口气小一点，有的人口气大一点。只要我们在生活中注意养成一些良好习惯，并加以控制，就可以完全避免这种口臭带来的尴尬。
我们先来说说口臭到底是什么原因形成的。
首先是我们的饮食和不良生活习惯造成的口臭。比如我们食用过大葱，韭菜等这种刺激性很强的食物就会有很强烈的口气；其次就是吸烟、喝酒、熬夜、口腔卫生等这些因素造成的口臭。
然后还有口腔方面的疾病和肠胃消化系统方面的疾病等都可以造成口臭。
说完了口臭的原因，我们再来判断一下，怎样知道自己是不是真的有口臭呢？最直接的办法就是找个朋友来，你对着他吹一口气，然后问你的朋友感觉如何，这样就知道你有没有口臭了。开个玩笑，这种事最好还是我们自己来。我们可以用舌头下面舔一下手背，注意是舌头下面舔，然后静等一下，看到手背上的水分风干了之后，再用鼻子深呼吸的闻一下，就可以判断自己是不是有口气了。
大家都不希望自己有口臭，可是发生在自己身上了，我们也不必太过担心。只要我们找到了口臭的根本原因，我们就可以对症处理，从而口臭带来的尴尬就会一定远离我们。
如果口臭的原因主要是来自于我们的口腔，我们可以把口腔卫生做好，多涮口刷牙。嘴里还可以嚼点口香糖之类的应下急。如果口臭来自体内肠胃的消化系统，我们可以试着用下面的几个方法。
学会这三招，让口臭消失。
第一，喝蒲公英茶。蒲公英具有清热解*、消肿散结、杀*消炎的功效。经常喝点蒲公英茶，对于口腔和牙齿里面的细菌能起到不错的抑制和清理作用。而且蒲公英中所含有的清香味道，对于清新口气也是有不错的效果。
第二，嚼茶叶。有口臭问题的人，在嘴里放一片茶叶，并咀嚼三分钟后再吐掉，这样可以起到非常不错的杀菌和去除异味的作用。可有效地清除口中异味，清新口气。
第三，多吃水果蔬菜。日常多吃水果和蔬菜，，有助于我们改善体质，减轻口腔异味。还能帮助我们人体补充维生素，增强免疫力。
好了，今天给大家聊的关于口臭方面的话题就到这了。小编提醒大家，有些口臭可能是因为人体内脏器官发生病变导致的，所以医院进行合理治疗，这样才能根本去除口臭。
