SEO百度优化求职微信群 http://liangssw.com/bozhu/13796.html为何口臭自己闻不到？医生建议：刷牙时多做这个小动作，清新口气
首先我们先了解一下科普知识，当我们处于一种环境就会增加嗅觉的迟钝性。就和我们经常吸烟的人是一样的，对于烟味的敏感度并不是很高，狐臭患者也闻不到自己具有狐臭的味道，口臭的人依然也无法察觉口中的异常表现，无论是哪一种异常的境况和气味都会对身边的人带来很大的反感。那么对于口臭的人怎样做才能够了解自己的口臭是否存在呢？刷牙的时候多做这个小动作，或许会让你的口气更加的清新。
首先我们应该知道如何辨别自己嘴里有没有异味？
首先我们先深呼一口气，然后对着我们的手心进行哈气，再用鼻子去辨别口腔中的异味，看看是否存在。除此之外我们还可以用一些简单的方法选择一些适当大小的牙签儿或者是棉签，挂一下我们的舌苔或者是从牙缝掏一下，闻一闻其中的味道。
遇到口臭惹尴尬，应该怎样改善？
喝酸奶：
酸奶有含糖和不含糖两种，经常喝酸奶的人对于身体来说是非常有帮助的，不仅可以促进我们肠道的消化和正常的吸收，还能够降低我们口中的硫化氢指数。含糖的酸奶降低口腔中的硫化物指数，没有比不含糖的效果好，因此大家在选择喝酸奶的时候，尽量选择不含糖的酸奶，这样或许能够有效的缓解口气清新。
咀嚼香菜、芹菜、绿茶：
如果你想要去除口中的异味，我们可以用一些特殊气味的食材来进行休养一下，比如说香菜芹菜就是一种不错的选择，除此之外我们还可以经常大口的喝绿茶，因为绿茶可以缓解口中的异味，茶多酚的物质可以去除口臭，将茶叶开水泡完之后也可以在嘴里边儿咀嚼一分钟。
多吃小米或生吃胡萝卜
除此之外我们还可以通过食疗的方法进行缓解，经常吃小米的话，补充人体所需要的维生素，还可以很好的预防和改善消化不良的问题，口腔当中的细菌也会得到很好的抑制作用，除了吃小米之外，我们还可以生吃胡萝卜，胡萝卜不仅可以补充我们身体的胡萝卜素，对于口腔来说可以分泌出大量的唾液帮助清理口腔当中的残留细菌，使我们的口器得到很好的改善。
刷牙时刷舌头
医生建议：如果你想去除口臭和改善口臭的异味，我们可以选择早晚各刷牙一次，在吃完饭之后还应该做好勤漱口的习惯，我们在刷牙的过程当中也可以刷一下自己的舌苔表面，这样的话就能够改善口腔中的异味，或许还会让你的口气清新。
今天的内容就为大家分享到这里，感谢您的阅读与支持，如果你在生活当中出现口臭的问题，你是怎样解决的呢？你觉得这篇文章对你有帮助吗？欢迎在评论区留言发表，也可以
