导语：不知道大家的牙齿上有没有出现过牙结石呢？所谓的牙结石是依附在牙齿表面的一层乳*色污垢，若是大家不及时清洗牙结石的话，那么就很容易在牙齿表面钙化变硬。
牙结石中75%以上的物质为磷酸钙，含有少量的磺酸钙和有机物，通常牙结石主要分为三种颜色，*色，黑色以及棕色。
一个人的牙齿上粘附着大量的牙结石，会直接降低牙齿的美观，甚至还会给口腔带来一系列的疾病。
一旦牙结石出现，就会不断的压迫牙龈，影响牙周组织的健康牙龈，周围还会被细菌所感染诱发牙龈炎。
每天我们都会吃大量的食物，也会导致食物中的细菌在牙齿表面不断的积累出现牙周病对口腔产生不良的影响。
01为什么我们的牙齿上容易有牙结石的出现呢？
刷牙不正确
虽然说大家每天都会刷牙，有些人甚至一天刷2~3次牙，但是问大家一句，刷牙的方式真的正确吗？
如果大家没有掌握正确的刷牙方式，总是盲目的刷牙，只会增加牙结石的几率，人们在刷牙的时候不要选择过于浓厚的牙刷，要选择软毛刷小牙刷。
大家在刷牙时不能只简单地竖刷或者是横刷，这样是无法清洁残留在牙齿上的物质，随着时间的推移也会容易出现牙结石，大家应该要多多学习正确科学的刷牙方式：
首先要将牙刷拿好，牙齿和牙刷之间最好呈现45度角，轻轻的放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙。
所有的牙齿都必须刷到，在刷牙的时候力度最好轻柔，牙齿咬合面的刷法非常的简单，只要大家按照平时的拉锯式刷牙方法即可。
刷牙的时候，牙刷与牙齿之间呈90度角将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻轻的刷牙，上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷。
此外很多人往往会忽略了舌头的清洁，其实刷完牙之后，轻轻的刷一下舌头，可以有效清除食物残渣，并且减少细菌残留，有效预防口臭的情况。
长期吸烟
现实生活当中很多人因为压力过大，经常会通过吸烟来缓解自己压力，但是长期吸烟不仅会伤害到肺部健康，而且还会导致牙齿变*甚至变黑。
对于长期吸烟的人群来说，也会直接增加牙结石的几率，再加上香烟当中存在很多有*物质，会导致牙菌斑的形成伤害牙齿健康。
喜欢吃甜食
各种各样的甜食，比如说奶酪甜点虽然非常的美味，但是也会导致出现牙齿疾病，经常吃甜食还会出现蛀牙，影响口腔健康，增加身体负担，容易引发慢性心脑血管问题以及高血糖问题，为了身体健康大家一定要少吃甜食。
环境碱化
唾液：唾液中含有可溶性酸性磷酸钙以及酸性碳酸钙，当唾液分泌到口腔时，二氧化碳溢出，唾液呈现出碱性，菌斑和软垢，周围环境碱化，pH值升高，可溶性钙盐发生变化，就会导致溶性钙盐的形成并且沉积，形成牙结石。
细菌：牙菌斑和软泥中的细菌可将唾液中的尿素分成氨，使唾液呈碱性增加，酸碱度容易沉积钙盐，形成牙结石。
02牙结石可以自己抠掉吗？
出现牙结石之后会直接降低自己的个人形象，还会因存在口臭问题影响周围的人群。
很多人会选择用手直接抠掉牙结石，但是由于手上有大量的细菌和有害物质进入口腔会对牙齿健康产生不良影响，加重对牙齿的伤害。
口腔内的牙结石大多依附在牙齿底部或表面，通常牙结石是不能用手完全去除的，会对牙龈造成很大的影响，使口腔内的细菌不断的繁殖影响身体健康，所以不建议大家用手抠牙结石，应该要尝试科学的清洁方式。
03教你几招，牙缝脏东西或可轻松去掉
1、明矾刷牙
明矾是用矿物明矾加工和提炼而成的，物质看起来像一块石头，但很容易研磨属于传统的中药，大家可以使用明矾粉刷牙，能够让牙齿保持在清洁状态。
2、小苏打的神奇用途
大家刷牙齿可以在牙膏上面放置适量的小苏打，能够更好地去除牙齿上的顽固污渍，让牙齿迅速变白也可以使用牙粉来软化牙齿上的牙垢，还会起到美白作用。
3、牙齿清洁
大家想去除牙结石可以选择正规的医疗机构清洗牙齿，这也是去除牙结石的最好方法，因为钙化后牙结石变硬不能简单的用漱口和刷牙去除。
只有专业的口腔方式，比如超声波清洗能够去除牙齿表面的污垢和牙结石，使牙齿变得更加干净清洁。
结语：所以大家看完这篇文章之后也明白了，牙结石是无法用手抠掉的，经常用手抠牙结石还会导致外界的细菌进入口腔内影响口腔健康，所以大家不妨尝试以上这几个刷牙小窍门。
